短视频为什么会“上瘾”

网络 z197 1102次浏览 已收录 用手机观看

短视频平台采用了智能推荐算法,不断向用户推送内容,用户很容易沉迷于这些吸引人的视频。

刷短视频停不下来的原因

快速反馈机制:短视频的时长较短,每个视频通常只有几十秒,用户可以很快地浏览大量视频,并获得即时反馈。这种快速反馈机制可以刺激人的大脑,使人们感到更有成就感和满足感。

兴奋感和满足感:当我们看到有趣、创意或有意义的短视频时,大脑会释放多巴胺,这是一种与快乐和满足感相关的神经递质。这会刺激我们的大脑,让我们感到兴奋和满足,从而想继续观看更多的短视频。

时间感知的失衡:由于短视频的时长短,我们很容易低估自己花费在这些视频上的时间。此外,当我们观看短视频时,我们的大脑进入了一种放松的状态,时间感知的准确度更低。

因此,刷短视频停不下来是一个较为普遍的问题,可以通过设置使用时间限制、关闭自动播放、保持注意力集中等方法来控制。同时,建立健康的使用短视频的习惯,学会适时控制自己的行为,更加理性地使用短视频,才能更好地掌握自己的时间和注意力。