短视频平台采用了智能推荐算法，不断向用户推送内容，用户很容易沉迷于这些吸引人的视频。
刷短视频停不下来的原因
快速反馈机制：短视频的时长较短，每个视频通常只有几十秒，用户可以很快地浏览大量视频，并获得即时反馈。这种快速反馈机制可以刺激人的大脑，使人们感到更有成就感和满足感。
兴奋感和满足感：当我们看到有趣、创意或有意义的短视频时，大脑会释放多巴胺，这是一种与快乐和满足感相关的神经递质。这会刺激我们的大脑，让我们感到兴奋和满足，从而想继续观看更多的短视频。
时间感知的失衡：由于短视频的时长短，我们很容易低估自己花费在这些视频上的时间。此外，当我们观看短视频时，我们的大脑进入了一种放松的状态，时间感知的准确度更低。
因此，刷短视频停不下来是一个较为普遍的问题，可以通过设置使用时间限制、关闭自动播放、保持注意力集中等方法来控制。同时，建立健康的使用短视频的习惯，学会适时控制自己的行为，更加理性地使用短视频，才能更好地掌握自己的时间和注意力。
